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アイキュア鍼灸接骨院 中目黒(iCure鍼灸接骨院)のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-01 21:43:54.0
- おしゃれは我慢！？
- こんにちは！
iCure鍼灸接骨院 中目黒院です！
今回は特に女性に多い腰痛に関するお話をさせていただこうと思います。
寒さも深まり、ブーツなどヒールが上がっている靴を履くようになった方、多いと思います。
そういった方に多い傾向があるのが…
”反り腰” です。
なぜヒールに高さがあると反り腰になりやすいのか？
そういった靴を履いている時、
常につま先立ちの状態になっています。
つま先立ちになってみてください。
ふくらはぎと太ももの全面に力が入っていませんか？？？
太ももの前にある筋肉は骨盤の上のほうに付いています。
力が入った状態が続くことで骨盤が前方に倒れ、
そのバランスを庇うことで腰が反ってしまうのです…
また女性は男性に比べて筋力も少ない方が多いので
余計腰に負担がかかり腰痛になってしまいます。
”おしゃれは我慢”
でも痛みは我慢できませんよね((+_+))
負担のかかった腰をしっかりほぐし骨格を整えてあげることで
余計な痛みは取り除けますし、
インナーマッスルを鍛えてあげることで
骨格を支える筋力となり、痛みの予防にもつながっていきます！
痛みや体の悩みを気にすることなく
おもいっきりおしゃれを楽しみたくありませんか？
少しでもお身体に関して気になることがある方、
いつでもお気軽に当院にご相談ください！
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投稿者
iCure 中目黒院
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