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アイキュア鍼灸接骨院 中目黒(iCure鍼灸接骨院)のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-16 14:29:45.0
- 食事中、何を飲む？
- こんにちは！iCure鍼灸接骨院 中目黒院です。
今回は、お茶シリーズ！
ウーロン茶についてお話させていただきます！
烏龍茶は中国が本場といわれ、「烏龍」「鉄観音」「水仙」「色種」などの品種があります！
烏龍茶には緑茶にも含まれるカテキンの他に、
烏龍茶特有の成分であるウーロン茶ポリフェノールが含まれます。
ウーロン茶ポリフェノールには、実験の結果から食品中の脂肪を分解・吸収する酵素のはたらきを抑えることができるとされています。
では、どのような効果があるのでしょうか？
●生活習慣病の予防・改善効果
烏龍茶に含まれるカテキンには、肝臓で作られる胆汁酸の排泄を促進するため、血中のコレステロールの増加を抑制する効果があります。
コレステロールの増加を抑制し、生活習慣病を予防する効果があります。
●虫歯を予防する効果
烏龍茶に含まれるウーロン茶ポリフェノールには、虫歯の原因となる歯垢が、歯茎と歯の間に沈着することを抑制し虫歯を予防する効果があります。
●美肌効果
烏龍茶に含まれるウーロン茶ポリフェノールには、活性酸素を除去するSOD酵素を活性化させる効果が期待されています。
活性酸素が過剰に増殖すると、肌細胞を劣化させ、肌荒れや老化の原因になると考えられています。
烏龍茶には体を冷やす作用があるため、冷たい烏龍茶は体を冷やします。
体への刺激は少ないですが、飲みすぎにならないように、何回かに分けて飲みましょう(^○^)
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投稿者
iCure 中目黒院
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