ハルミ美容整体 エイチピラティス 池袋(Harumi美容整体 H pilates)のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-05-20 11:41:39.0
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お客様の中にはぽっこりお腹が気になるという方が多くいらっしゃいます。ぽっこりお腹は下腹部の脂肪の蓄積、内臓脂肪の蓄積、姿勢不良による筋力低下や便秘などが挙げられます。ピラ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-05-19 17:45:30.0
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こんにちは！最近では男性の方もピラティス体験をされることが増えてきました。男性は女性に比べ男て筋力はつきやすいですが、筋の柔軟性に関して一般的に男性の方が硬くなりやすいと…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-05-15 09:48:01.0
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ピラティスは、インナーマッスルを鍛え、基礎代謝を高めることで、代謝を向上させ、痩せやすい体質を改善する効果が期待できます。また、ピラティスの呼吸法は、交感神経を活発にし、…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-05-14 09:43:35.0
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- スタッフ
ピラティスにはマットピラティスとマシンピラティスの2種類があることご存知でしょうか？本日はそれぞれの違いについてお話ししていきます。<エクササイズの強度>エクササイズの強度…続きを見る -
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スタッフ
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