ハルミ美容整体 エイチピラティス 池袋(Harumi美容整体 H pilates)のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-04-04 09:52:52.0
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- スタッフ
姿勢が綺麗になると良い効果をもたらします！1.痛みの出にくい、疲れにくい身体になる2.血流が良くなることで凝りが改善される3.内臓の負担が軽減する4.精神面にプラスの影響がある5.…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-04-02 10:08:19.0
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- スタッフ
みなさん、普段から水分補給できていますか？毎日だいたい1.5～2リットルほどの水分を摂るのが良いと言われています。ただコーヒーやジュースではなく、『水』を飲むのが1番良いとさ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-04-01 17:35:55.0
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- スタッフ
だんだんと気温も暖かくなってきましたね！こんな時に注意が必要なのが自律神経の乱れです。気温の変化により自律神経が乱れ、睡眠の質が悪くなったり、常に身体のだるさが出てしまう…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-03-31 10:09:52.0
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- スタッフ
骨盤矯正がおすすめな人はダイエットを効果的にしたい、産後太りを解消したい腰痛/肩こり、身体の歪みが気になる、頭痛などの痛みに悩んでいる人です。・骨盤の代表的な歪み方は３タ…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-03-24 09:51:29.0
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- スタッフ
寒暖差が大きいと風邪をひきやすくなるだけでなく、ぎっくり腰、ぎっくり背中のリスクが上がります。寒い日では、体温調節のために自律神経がフル稼働します。 その結果、筋肉が緊張…続きを見る -
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スタッフ
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