ハルミビヨウセイタイイケブクロヒガシグチテン
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ハルミ美容整体 池袋店(Harumi美容整体)のブログ
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投稿日：2023-04-28 15:18:47.0
- 色々な頭痛"(-""-)"
- おはようございます♪
Harumi美容整体 池袋店です(‘ω’)ノ
本日は、季節の変わり目に多い頭痛の種類についてお話させて頂きます。
主に頭痛については、偏頭痛が代表的ですがそれ以外にも緊張性頭痛、群発性頭痛などがあります。
ひとつひとつ解説していくと
偏頭痛が気圧の変化に伴い頭蓋骨がズキズキする症状が強いもので
緊張性頭痛が主に肩こりなど筋肉が固まりすぎて頭痛が起きてしまうものになります。
群発性頭痛については、明確な理由が解明されておらず今の所自立神経系の
乱れが原因と言われていて決まった時間に目の奥や後頭部に痛みが出やすいのが特徴です。
対策については、偏頭痛及び緊張性頭痛の場合理由がわかっているので
偏頭痛の場合頭蓋骨周りのマッサージを行う事で改善しやすいと言われています。
緊張性頭痛の場合筋肉の硬さが原因なのでストレッチやマッサージなど硬さをとる対策が必要になります。群発性頭痛の場合明確な対応法がないため自律神経の乱れを整えるために
生活リズムを整えることが大切になります。
頭痛は、生活に支障をきたすこともあるので早目に対策することをおすすめします。
当店でも、頭痛の解消をお手伝いする施術を行っておりますので
お気軽にご相談お待ちしております。
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