リベルテ(Liberate)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-03-25 13:47:45.0
- お米を抜いても痩せない人の特徴
こんにちはリベルテです(^^♪
今回はお米を抜いてるのに痩せない人の特徴を紹介します。１ メインのおかずが多め
→お肉と野菜をセットに食べましょう
２ 揚げ物をよく食べる
→3日に１回のペースで
３ 食後のデザートは絶対
→食べるなら果物があオススメ
４ お皿のサイズが大きい
→小皿に取り分ける
５ 間食の量が多い
→お腹がすいたときに食べるように
６ 食べ過ぎたら次の日食べないなど極端
→翌日は調整することが大事
挑戦しやすいものからチャレンジしてみて下さい♪
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