リベルテ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- 新潟県新潟市中央区花園1-2-2 ガレッソ2F
- 【◎24日空きあり◎】新潟駅直結徒歩30秒/オイルマッサージとフェイシャルで整う
リベルテ(Liberate)のブログ
ビューティー
投稿日:2022-05-21 09:20:38.0
- 炭水化物のちょうどイイ量とは・・・?
こんにちは(^^)
リベルテです☆ダイエット中の「炭水化物のちょうどいい量」ってどのぐらいか
ご存じですか?今回はこれについて話していこうと思います♪
お米を食べたら太るなど思っている方が多いのではないでしょうか!
お米・麺・パンは糖質が多く含まれていて太る原因になりやすいですが
食べないのは逆効果です!!
お米などの炭水化物を食べないでダイエットする「糖質制限」
を無理に続けると寿命が縮んだりえれるぎー不足になってしまったりします。。
適切な量とは・・・?
1 ご飯
お茶碗1/2~1/3杯程
2 食パン
6枚切りか8枚切りを1枚
3 麺類
1/3~1/2玉程
炭水化物を我慢するのはなかなか厳しいです。
なので普段から太らない食事を意識しましょう♪
おすすめクーポン
新 規 |
¥500
学割U24◇わき&うなじ脱毛500円 回数:1回
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
スタッフ
サロンの最新記事
-
●2024-06-22
-
●2024-06-21
-
●2024-06-20
-
●2024-06-17
-
●2024-06-16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(10)
- 2024年5月分(12)
- 2024年4月分(8)
- 2024年3月分(14)
- 2024年2月分(10)
- 2024年1月分(11)
- 2023年12月分(10)
- 2023年11月分(8)
- 2023年10月分(10)
- 2023年9月分(7)
- 2023年8月分(5)
- 2023年7月分(11)
- 2023年6月分(13)
- 2023年5月分(9)
- 2023年4月分(8)
- 2023年3月分(7)
- 2023年2月分(10)
- 2023年1月分(9)
- 2022年12月分(13)
- 2022年11月分(8)
- 2022年10月分(16)
- 2022年9月分(13)
- 2022年8月分(9)
- 2022年7月分(12)
- 2022年6月分(12)
- 2022年5月分(14)
- 2022年4月分(2)
- 2022年3月分(7)
- 2022年2月分(17)
- 2022年1月分(8)
- 2021年12月分(6)
もっと見る
リベルテ(Liberate)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
全 員 |
【全身オイルトリートメント】60分¥6.500(女性限定) ¥6,500
|
新 規 |
【当日クーポン】小顔コルギ(デコルテ・ヘッドマッサージ付)¥5.500/男性OK ¥5,500
|
全 員 |
【小顔フェイシャル+背中リンパ+デコルテ+ヘッドマッサージ】70分¥8.500 ¥8,500
|
全 員 |
【全身オイルマッサージ+小顔フェイシャル+ヘッドマッサージ】90分¥9500 ¥9,500
|
新 規 |
【人気No.1】メンズもOK★小顔矯正+肌質改善ハーブピーリング¥7.000 ¥7,000
|
新 規 |
【お悩み別に★】肌質改善ハーブピーリング+選べる光フェイシャル ¥9800 ¥9,800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。