リベルテ(Liberate)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-06-12 09:33:06.0
- 老廃物の中で一番の原因は？？？
こんにちは(^^)
リベルテです♪
今回は「老廃物の一番の原因は何か」を紹介します♪
実は老廃物の７割が便なんです！！
体から毒素を排出する割合は
・便 ７５％
・尿 ２０％
・汗 ３％
・爪 １％
・髪 １％
汗かいたらとってもすっきりするのにたったの３％なんです！
便秘の方は非常に多いですが、大便は8割が水で２割が新陳代謝により
腸膜から剥がれ落ちた古い細胞食物繊維です。
食べたもので大便になるのは食物繊維のみなんです！！
良い便とむくみにくい身体を目指すには毎食サラダを摂り入れるようにしましょう♪
海藻類もプラスしたり季節野菜なども摂り入れてみるとさらに健康に◎
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