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オレオマ(OLEOMA)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-24 13:53:31.0
- 食べたものが自分を作るんですぞ～
- こんにちは！オレオマです！
日々、忙しく過ごしていると
ついついなんとなくで食べてしまいますよね～
私も忙しく過ごしていて ついつい食べるものを選ばずに
野菜を取らずに おにぎりばかり食べたりしていまい
体調が崩れやすくなったり 肌に吹き出物が出来やすくなったり していまいましたー！！
同じものばかり食べていると 栄養バランスが崩れて
必ず身体とお肌に現れます。
3か月前に食べたものが 自分を作っているそうです。
なぜ3か月なのか それは血液が入れ替わるのが 3か月だからなのです！
私たちの大切な血液の質を決めるのが
食べたものであり 飲んだものであり
人間ってすごいので
多少ダメなことをしていても
普通に生きれてしまうため
身体やお肌の不調＝SOSを 見ないふりをして 生
きていくと あとあと大変な状態になり 時間もお金もかかります
。 お金をかけても 無理な状態もありますので
できれば若いうちから ちょっとずつ気にして 生きて欲しいですね！
どうしても栄養バランスが 悪くなってしまう方は
一気に食べるのではなく こまめに少しずつ食事をとって
内臓に負担をかけないようにしたり 水分をしっかりとったり
足りない栄養分を補う ある程度質の良いサプリを 摂取してみてください。
美容は1日にしてならず！！ まずは1つ決めて行動してください♪
3か月できたら また1つ決めて行動していきましょう♪ なにからはじめますか？？
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