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姿勢堂 寺家鍼灸接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-11-05 15:54:59.0
- 足首の捻挫
- 足首の捻挫を経験されたことのある方も多いかと思います。
かく言う私も捻挫をし過ぎて大事な靭帯が切れてしまっている為、捻挫し放題でございますｗ
捻挫してちゃんとした治療やリハビリをしないまま
痛くなくなった＝治った、運動再開となっている方は要注意です。
筋肉と違って靭帯は自己修復能力に乏しい部分なので一度伸びるとなかなか戻らないのです。
靭帯が治っていない→足首が不安定→足より上がカバーする→いろんなところが痛くなる
という風に悪い環境が生まれ
腰痛、膝、股関節、首、肩の痛みやコリの原因になってしまうことがあります。
地面に足をついて生活している以上とても重要な部位になります。
こういう所にも原因がある場合もございます。
今捻挫をしている、捻挫をしたことがあるという方はしっかり治療していきましょう！
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