Bodytoning Studio Wensen.今泉店【パーソナルトレーニング/ヨガ/ピラティス/整体】
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投稿日：2023-08-25 17:06:12.0
- 正しい立ち方で美脚に！！
- こんにちは、Body toning studio Wensen.です！
本日は立ち方、足裏の使い方についてご紹介です。
右と左の写真で立ち方が違うだけで、足首からふくらはぎにかけての太さがこんなにも違っています！
左側は足裏のアーチが潰れて、足首が内側に傾き、ズレている感じがしますね。外反母趾にもなり、足がかなり太く見えます。。。
一方右側は、足裏のアーチが引き上がり、足指がしっかり床についています。関節が正しいポジションにあるので、左に比べて足首からふくらはぎにかけてスッキリしています。
足裏を整えてあげると脚のポジションが良くなって美脚にもなりますし、疲れにくい下半身作りにも有効です◎
お一人お一人身体の使い方の癖は違ってくるので、パーソナルレッスンでしっかりと見させていただいて細かくお伝えしています♪
ご自身の身体の状態を知り、自分と向き合う時間を作ってみませんか？？
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