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てぃ～だのブログ
プライベート
投稿日：2022-06-14 11:08:50.0
- 梅雨と腰痛との関係性とは？？【王子 整体】
- こんにちは♪
院長の鬢櫛（びんぐし）です(^^)
今回のテーマは、「梅雨と腰痛との関係性」についてお伝えさせていただきますね♪
梅雨になると体調を崩したり、昔痛かったところが痛み出すことがたびたび見受けられています。
原因が気になる方もいらっしゃると思いますので、簡単に記載させていただきますね♪
天気が悪くなることで気圧が低下し、身体の血管を収縮させてしまうことで、血流を悪くさせる「交感神経」が興奮します。
そうすることで、腰の痛みを引き起こしやすい筋肉に充分な酸素を届けられなくなることで、その部分の状態が悪化してしまい、痛みが強くなると一般的には考えられています。
では、対策はないのか？？
1.軽い運動を行う
身体を軽く動かすことで血流や血行が良くなります。更に腰に付着している筋肉を動かすことで腰周りの筋肉が柔らかくなるため、腰痛予防になります。
2.痛いところの部分を温める
電子レンジでタオルを温めたり、市販で売られているホットパックなどを使用することで腰周りの筋肉が柔らかくなるため、こちらも腰痛予防になります。
3.身体を冷やさないようにする
身体が冷えると血流や血行不良になるため、なるべく冷房の部屋に長時間いないことを心がけることで腰痛予防になります。
いかがでしたでしょうか？
北区王子 整体サロンてぃ～だ 王子北口店
院長 鬢櫛（びんぐし）
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