ダイエット/パーソナルトレーニング/美容整体/骨盤矯正 イロアスジム 綾瀬店
ダイエット パーソナルトレーニング ビヨウセイタイ コツバンキョウセイ イロアスジム アヤセテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- リフレッシュ
- 東京都足立区綾瀬3丁目21-13 クラウド綾瀬502
- 綾瀬駅徒歩2分【キレイに痩せたい方に大人気のパーソナルジム 】
イロアスジム 綾瀬店のブログ
- ダイエットにオススメ!『卵』について♪
- 皆さん、こんにちは!
イロアスジム綾瀬店 代表トレーナーの三澤英雄です!
今回は、ダイエットにオススメの「卵」についてのお話です!卵はビタミンC、食物繊維以外の栄養素が入っています!
→栄養が偏りやすいダイエット中に非常にオススメな食品です。
☆卵のメリット
○腹持ちが良い
特に茹で卵は消化時間が長いので、腹持ちが良いです!
また、手軽に持ち運びもできるので間食などにもオススメです!
☆食べる目安
・朝ごはんの置き換え
→1~2個
・間食
→1個
1日1~2個を目安に食べるようにしましょう!
※卵1個あたり90kcal
☆まとめ
卵はダイエットや筋肉をつけたい方などボディメイクには頼りになる食材です!
完全栄養食品の卵を取り入れて、効率的なダイエットを行っていきましょう!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
お身体の悩みはボディメイク専門パーソナルジムのイロアスジム綾瀬店にお任せください!
#イロアスジム綾瀬店#パーソナルトレーニング#パーソナルジム#トレーニング#パーソナル#フィットネス#フィットネスジム#ジム#ダイエット#整体#美容整体#頭痛#肩こり#首こり#冷え症#腰痛#姿勢改善#姿勢矯正#猫背#O脚矯正#美脚#ヒップアップ#足痩せ#お腹痩せ#二の腕痩せ#引き締め#骨盤矯正#ストレッチ#見た目改善#リラクゼーション#リフレッシュ#エステ#疲労回復#食事制限#食事管理#食事改善#ファスティング#糖質制限#脂質制限#カロリー制限#足立区#葛飾区#綾瀬#亀有#北千住#金町
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
イロアスジム綾瀬店
03-6260-8437
東京都足立区綾瀬3-21-13 クラウド綾瀬502号室
新 規 |
¥0
まずはコチラ!【無料お試し体験クーポン◎】手ぶらでOK♪
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
-
●2024-09-25
-
●2024-09-22
-
●2024-09-21
-
●2024-09-20
-
●2024-09-19
- 2024年9月分(18)
- 2024年8月分(21)
- 2024年7月分(22)
- 2024年6月分(26)
- 2024年5月分(30)
- 2024年4月分(28)
- 2024年3月分(27)
- 2024年2月分(22)
- 2024年1月分(25)
- 2023年12月分(27)
- 2023年11月分(29)
- 2023年10月分(29)
- 2023年9月分(30)
- 2023年8月分(30)
- 2023年7月分(28)
- 2023年6月分(30)
- 2023年5月分(28)
- 2023年4月分(22)
- 2023年3月分(26)
- 2023年2月分(24)
- 2023年1月分(22)
- 2022年12月分(25)
- 2022年11月分(25)
- 2022年10月分(23)
- 2022年9月分(18)
- 2022年8月分(15)
- 2022年7月分(20)
- 2022年6月分(22)
- 2022年5月分(21)
- 2022年4月分(25)
- 2022年3月分(19)
- 2022年2月分(22)
- 2022年1月分(26)
- 2021年12月分(29)
- 2021年11月分(25)
- 2021年10月分(2)
もっと見る
イロアスジム 綾瀬店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
まずはコチラ!【無料お試し体験クーポン◎】手ぶらでOK♪ ¥0
|
新 規 |
当店人気No.1☆【ジム初心者大歓迎♪】体験トレーニング60分¥8,500→¥2,200 ¥2,200
|
新 規 |
当店人気No.2☆【姿勢矯正】猫背・巻き肩でお悩みの方へ!美容整体60分 ¥5,500
|
新 規 |
【下半身痩せ】美尻・美脚になりたい方へ!美容整体60分 ¥5,500
|
新 規 |
【ぽっこりお腹撃退】体験パーソナルトレーニング60分¥8,500→¥2,200 ¥2,200
|
新 規 |
【ほっそり引き締め美脚】体験パーソナルトレーニング60分¥8,500→¥2,200 ¥2,200
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。