ダイエット効果あり！「ブラックコーヒー」について♪：2024年5月18日｜イロアスジム綾瀬店のブログ

ダイエット/パーソナルトレーニング/美容整体/骨盤矯正イロアスジム綾瀬店

ダイエット　パーソナルトレーニング　ビヨウセイタイ　コツバンキョウセイ　イロアスジム　アヤセテン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ
エステ
リフレッシュ

東京都足立区綾瀬３丁目２１－１３　クラウド綾瀬５０２
綾瀬駅徒歩2分【キレイに痩せたい方に大人気のパーソナルジム】

イロアスジム綾瀬店のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2024-05-18 13:05:28.0

ダイエット効果あり！「ブラックコーヒー」について♪: 皆さん、こんにちは！
イロアスジム綾瀬店　代表トレーナーの三澤です！

今回は、「ブラックコーヒー」についてのお話です！
ブラックコーヒーには、ダイエットには欠かせない作用がたくさんあります！
○ブラックコーヒーの作用

・覚醒作用
・体脂肪減少
・筋肉の合成を高める
・生活習慣病の予防

○覚醒作用
→興奮作用により、「ノルアドレナリン」の分泌も促すことで交感神経が優位になり、心拍数の上昇や血管拡張、集中力の向上などトレーニングのパフォーマンスが高まります！

○体脂肪減少
→体脂肪をエネルギーに変える働きがあるリパーゼという消化酵素を活発化させるためです！

○抗酸化作用
→カフェインによって、「ヒドロキシルラジカル」を除去してくれる効果があります！

○生活習慣病の予防
→ポリフェノールは活性酸素が引き金となって起こるがんや、動脈硬化、心筋梗塞、などの生活習慣病の予防に効果があります。

◯まとめ
コーヒーには、ダイエットやトレーニングに良い作用をもたらしてくれる成分がたくさん含まれております！
ただ、飲み過ぎは中毒症状になってしまうため注意が必要です。また、ミルクやお砂糖を使用するとカロリーや糖質が増してしまう為、ブラックコーヒーを飲むようにしましょう！

--------------------------------------------------------------------------------
お身体の悩みはダイエット専門パーソナルジムのイロアスジム綾瀬店にお任せください！

☆先着10名様限定で体験8,500円→『無料』でご案内しております！

美容整体とトレーニングを組み合わせて、人生史上で最も綺麗な身体を作り上げたい方は、ぜひ一度体験にお越しください！

#イロアスジム綾瀬店#パーソナルトレーニング＃パーソナルジム＃トレーニング＃ダイエット＃美容整体＃姿勢改善＃骨盤矯正#小顔矯正#骨格矯正＃O脚X脚＃美脚#ヒップアップ#肩こり＃綾瀬

○●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
イロアスジム綾瀬店
〒120-0005 東京都足立区綾瀬3-21-13
クラウド綾瀬502

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●○