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こまつ鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-13 14:05:06.0
- 春はあけぼの
- あたたかな春になってきて
心も朗らかなtakezakiです。
立春もすぎ暦の上では春になりました。
あたたかな日も多くなり
心地よく気分も上昇しています。
春は草木が芽吹いたり
生き物たちが
活動を始めたりする時期です。
くまも冬眠から目覚めるように
人もまた冬の寒さに備えて
溜め込んだものが
あたたかさと共に目覚め始め
心身に現れてきます。
冬に溜め込んでいたものが添加物や
内臓に負担がかかるものが多いと、
それがあたたかさと共に代謝される事で
精神的に不安定になったり
体の調子に影響したりします。
逆に自然食や体に負担の少ないものを
中心にとっていると、
春先から朗らかな気持ちになり
体も心も軽く感じられると思います。
また臓器で言うと春は
肝臓が活性化する季節でもあり、
春先に症状が出やすい人は
肝臓に負担がかかっている人でもあります。
東洋哲学でもそうですが
春には酸っぱいものを食べると
肝臓の助けになるとされています。
実際に、酸味のあるクエン酸は
体の酸化を防ぐ還元力が高いです。
春先に調子が上がらない人は
酢の物やイチゴ、梅干し、ニラなど、
食べてみて美味しいと感じられるものを
適度に取り入れてみると良いと思います！
この春を軽やかにスタートができるよう
ぜひお試しください！
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