リフレッシュケア
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リフレッシュケア(Refresh Care)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-01-28 20:28:05.0
- 柔軟のメリット♪
- こんにちは！
rリラクゼーション＆エステサロンのNoaaRefresh市原店です
皆さん普段ストレッチなど柔軟体操はしてますか？
身体を柔らかくすることにはたくさんのメリットがあるんですよ☆
まず、身体が硬いということは筋肉が、緊張状態にあるという証拠になります！
緊張状態が続いてしまうと、リラックスできないだけではなく、血流が悪くなり体全体に酸素がスムーズに行き届かなくなってしまいます（ ; ; ）
その結果疲れを溜め込みやすいお体になってしまい冷えや肩こりの原因になってしむうんです(>_<)
逆に言えば体の柔軟性を高めることで血流を良くすることができるので、筋肉運動も活発化して、冷え改善や基礎代謝を上げることができます☆
いつも頑張ってくれているお体をストレッチなどをして労ってあげることで、痩せることにもつながるのでみなさんぜひストレッチを積極的に行っていきましょう♪
＊RefreshCare 営業時間＊
１０：００～２３：００
（営業時間外 応相談）
TEL：043-312-6162
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投稿者
スタッフ 一同
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