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ソル アモーレ(Sol amor)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-19 14:41:02.0
- 腸と自律神経は連動している？
こんにちは♪
皆様、身体の不調で病院に行ったとき、これといった原因が見つからず
「ストレスのせいですね」と言われた経験はございませんか？
実は、「ストレスのせい」という言葉を言い換えると、
「ストレスのせいで自律神経が乱れているのが原因」ということなのです。
そして自律神経に大きな影響を与えているもののひとつが腸です。
腸は、自律神経と密接な関係があり、お互い影響し合っています。
自律神経は自分で意識しなくても自動的に働いてくれている神経ですが、腸内細菌のバランスを整えて腸の働きを良くすると、自律神経も整ってきます。
また同様に、自律神経のバランスが整うと、腸の働きも良くなります。
そして、ほかの臓器にはないと特徴が腸にはあります！
腸は脳とも直接つながっていて、害のあるものが体内に侵入すると、それが瞬時に脳に伝わり反応を起こします。それが下痢です。また便秘やガスが溜まるなど腸に異常があったときにも、すぐさま脳に伝わり、胃腸の働きを鈍らせるといったことが起きます。
腸は「第二の脳」とも言われるほど、重要な役割を担っています。
>>>>>腸の働きとストレスの関係性は？>>>>>
人がストレスを感じると、交感神経が優位になります。ところが腸の蠕動運動（ぜんどううんどう）を支配しているのは、副交感神経です。よって、ストレスが溜まると、腸の働きが鈍くなり、便秘を引き起こします。反対に神経性の下痢もストレスにより引き起こされます。
ストレスをため込まないことは重要ですが、
ストレスをため込む前にお身体のケアをすることが大事ですね♪
お身体を労わる時間を大切にしましょう(^^)
Sol amor ソルアモーレ
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