リメイクセイコツイン センダイシオガマホンイン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 宮城県塩竈市港町2-15-38
- 本塩竈駅徒歩15分/仙台、松島、利府、石巻からも来店あり
リメイク整骨院 仙台塩釜本院のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2025-11-17 15:19:50.0
- タンパク質とれていますか?
- 皆さんは一日にどれくらいタンパク質をとっていますか?
タンパク質は人間の筋肉や臓器、皮膚、髪の毛、体毛、爪などを作る
栄養素で20種類のアミノ酸で構成されています。
また身体の機能を調整するホルモンや酵素、抗体、神経伝達物質などの
材料でもあり、免疫や代謝、血圧の調整、神経機能の維持などにも
重要な役割を果たしています。
身体にとってタンパク質はとても重要な栄養素になります!
そのタンパク質が不足してしまうと、
あらゆる不具合が出てきます。
例えば筋力の低下やスタミナ不足
免疫力が低下し、風邪をひきやすくなったり、治りにくくなったりすることもあります。
その他にも、貧血、肌荒れや乾燥、髪のパサつきや抜け毛、
爪がもろくなるといった美容面のトラブルも、タンパク質不足が関係していることがあります。
なので一度1日にどれくらいのタンパク質を摂取しているか
振り返ってみましょう!
一日で成人男性で約65g、成人女性で約50gのタンパク質を
摂取しなくてはならないと推奨されているので、
不足してそうであれば
いつもの食事にプラスしてタンパク質を取るようにしましょう。
私はオイコスにハマっているので毎日食べております笑
手軽に取れるものもたくさんあるので是非試してみてください!
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,980 平日限定クーポン【9:30~17:00】¥1980☆季節の変わり目で不調感じるの方へ
|

サロンの最新記事
-
●2025-11-22
-
●2025-11-21
-
●2025-11-17
-
●2025-10-24
-
●2025-10-22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分(3)
- 2025年10月分(4)
- 2025年9月分(3)
- 2025年8月分(6)
- 2025年7月分(2)
- 2025年6月分(4)
- 2025年5月分(2)
- 2025年4月分(5)
- 2025年3月分(2)
- 2025年2月分(0)
- 2025年1月分(0)
- 2024年12月分(0)
- 2024年11月分(0)
- 2024年10月分(0)
- 2024年9月分(0)
- 2024年8月分(0)
- 2024年7月分(0)
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(0)
- 2024年4月分(0)
- 2024年3月分(1)
- 2024年2月分(1)
- 2024年1月分(1)
- 2023年12月分(2)
- 2023年11月分(3)
- 2023年10月分(1)
- 2023年9月分(4)
- 2023年8月分(4)
- 2023年7月分(3)
- 2023年6月分(9)
- 2023年5月分(2)
- 2023年4月分(0)
- 2023年3月分(0)
- 2023年2月分(1)
- 2023年1月分(0)
- 2022年12月分(0)
- 2022年11月分(0)
- 2022年10月分(0)
- 2022年9月分(0)
- 2022年8月分(0)
- 2022年7月分(0)
- 2022年6月分(0)
- 2022年5月分(0)
- 2022年4月分(0)
- 2022年3月分(0)
- 2022年2月分(2)
もっと見る
リメイク整骨院 仙台塩釜本院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 平日限定クーポン【9:30~17:00】¥1980☆季節の変わり目で不調感じるの方へ
|
|
新 規 |
¥2,480 ☆季節の変わり目で疲れや不調感じるの皆様へ☆秋のクーポン!初回¥2480円!
|
|
再 来 |
¥4,400 ☆新メニュー☆お悩み改善コース【ロング】
|
|
再 来 |
¥3,300 お悩み改善コース【スタンダード】30分¥3600→¥3300
|
|
新 規 |
¥2,480 ☆季節の変わり目対策クーポン☆【腰痛お悩み改善コース】60分/¥2480
|
|
新 規 |
¥2,480 ☆季節の変わり目対策クーポン【頭痛/肩こり/眼精疲労改善コース】60分/¥2480
|

