ソウシンセンモン ダイエットスリムタケイ チトセカラスヤマ
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都世田谷区南烏山５丁目６－１０ ヒエモトマンション１０１号室
- 京王線【千歳烏山駅】 徒歩3分/【芦屋公園駅】 徒歩10分
たけい整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-22 13:43:11.0
- 夏野菜♪
- こんにちは
ご覧いただきありがとうございます。
まだまだ暑い日が続きますね。
夏の暑い日に食欲が落ちたり、冷たいものばかり食べたくなったりしていませんか？
そんなときこそ、夏の旬の野菜がダイエットの強い味方になります。
夏野菜は、水分が豊富でカロリーが低いのが特徴です。
それでいて、ビタミンやミネラル、食物繊維がたっぷり。
これらの栄養素は、健康的に体重を減らすために欠かせません。
ダイエットにおすすめの夏野菜
きゅうり: 95%以上が水分で、カリウムを多く含みます。むくみ解消にも効果的です。
トマト: リコピンやビタミンCが豊富。抗酸化作用や美肌効果も期待できます。
なす: 食物繊維が多く、満腹感を得やすい野菜です。油との相性が良いので、調理法を工夫しましょう。
簡単レシピで美味しく！
これらの野菜を上手に取り入れることで、無理なくダイエットを続けられます。
野菜スティック: きゅうりやパプリカを生でポリポリ。手軽に食物繊維を摂ることができます。
冷製スープ: トマトやきゅうりを使った冷たいスープは、食欲がないときにもぴったりです。
グリル野菜: なすやズッキーニをグリルで焼いて、シンプルな味付けで。余分な油を使わず、素材の味を楽しめます。
夏の野菜を味方につけて、おいしくヘルシーに、理想の体を目指しましょう！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,980 【大幅スリム！結果重視】耳ツボ体験＋ダイエットカウンセリング60分
|
ご来店お待ちしております
痩身カウンセラー
竹井 侑加タケイ ユカ
サロンの最新記事
-
●2025-11-24
-
●2025-11-12
-
●2025-11-07
-
●2025-10-28
-
●2025-10-15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（7）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
もっと見る
たけい整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【大幅スリム！結果重視】耳ツボ体験＋ダイエットカウンセリング60分
|
|
新 規 |
¥3,980 【定番人気】お試し脂肪燃焼EMS＋耳ツボダイエットカウンセリング 90分¥3980
|
