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骨盤メディカル整骨院 札幌市白石区白石院のブログ
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投稿日：2024-05-17 13:14:49.0
- 眼精疲労
- こんにちは！
骨盤メディカル整骨院白石院です！
突然ですがこういったお悩みをお持ちの方はいませんか？
◎目の充血や痛み
◎涙がでる
◎視界がかすむ・ぼやける・ピントが合わない
◎眩しさを感じる
◎目の症状に加えて、肩こりや首こりがある
◎めまい・吐き気がある
これらの症状が目を休めたり、寝てもよくならないという方は、疲れ目ではなくより辛い『眼精疲労』かもしれません。
原因に関しても、使いすぎでおこる疲れ目とは違い、多岐に渡ります。
1.目が原因
◆ドライアイ
◇メガネやコンタクトの度が合っていない
◆緑内障、白内障などの眼の疾患
◇近視、遠視、老眼、乱視、斜視
2.身体の病気が原因
◆風邪やインフルエンザ、虫歯、歯周病などの感染症
◇高血圧や糖尿病などの生活習慣病
◆更年期障害や頭痛などの自律神経が関わる症状
またこれらに加えて最近では、仕事のPCやプライベートのスマホ画面をずっと見ることや、精神的ストレスなども原因になる場合もあります。
眼精疲労があることで、首や肩のこりや頭痛が慢性的に改善せず悪循環に陥ってしまう可能性もあります！
対策としては、病気が疑わしい場合は検査し、さらには上記の様な生活習慣の改善やストレスコントロールなどで対策することをおすすめします！
当院では、ヘッドスパをはじめお身体に合わせた施術法で眼にかかる負担を軽減するために頭や目の筋肉の緊張や、
首肩のコリをケアすることでお力になれる場合もありますので、ぜひ一度当院へご相談ください！
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国家資格者・整体師
紺野 真瑚コンノ マコ
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