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スリープ(thReep)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-14 13:32:52.0
- 涙活は心のデトックス
- みなさん、こんにちは
松山市のドライヘッドスパ専門店
頭と眠りのサロンthReepです
突然ではありますが…
みなさんが最後に涙したのはいつですか？嬉し涙、悲し涙、色々ありますが
大人になったら上手に泣けないもの
そんなこらえ強い方にこそ
オススメしたいのが【涙活】です
涙活とは、能動的に涙を流すことで
気分スッキリ＆ストレス解消するもの
ぐっと気持ちを抑えてしまいがちな
社会生活ではストレスも溜まるもの…
実際に感情が昂って流れる情動の涙は
緊張・興奮を解き副交感神経優位の
リラックスモードへ導いてくれます
また、涙を流したあとには
幸せホルモン「βエンドルフィン」が増加し
なんと免疫力まで高めてくれます！
泣いたあと気持ちがラクになりやすいのは
ちゃんと出るホルモンのおかげなのですね最近ちょっと疲れてる？
そんな時に思いっきり涙できる
あなたの泣けるテッパン作品を
用意しておくのも良いかもしれません
ちなみに、私は最近みた韓国ドラマ
トッケビが刺さりすぎて号泣でした。。。
(観たことある方はぜひ語りましょう！！)
定期的な心のデトックスのためにも
上手に泣いて、元気に過ごしましょう
#松山市 #ドライヘッドスパ
#松山ドライヘッドスパ
#涙活 #ストレス発散
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