★大人ニキビ対策★：2022年5月21日｜トリート(TREAT)のブログ

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トリート(TREAT)のブログ

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投稿日：2022-05-21 16:47:13.0

★大人ニキビ対策★: こんにちは♪

気持ちのいい季節5月♪今の季節が長く続いて欲しいですね♪

気温が高くなり、少し汗ばむ日もあったり、少しづつ夏に近づいています。

気温や湿度が上がることで起こるお肌トラブル・・・ニキビ。
マスクによる蒸れや擦れも原因している場合もあります。

ニキビの原因は色々なことが重なっていることが多く、原因を一つにしぼることは難しのですが、大きな要因としては・・・

1.皮脂の過剰分泌
2.毛穴の詰まり
3.アクネ菌の増殖

・・・が考えられます。

それに加えて大人ニキビは食生活の乱れ、ストレス、睡眠不足、ホルモン分泌のアンバランスなども重なり、お肌のターンオーバーが乱れることで角質が厚くなり、皮脂腺や汗腺が塞がれてしまい毛穴が詰まります。

そこに皮脂を栄養源にしているアクネ菌が過剰に増殖し炎症を起こしてしまうのです。

ニキビができた時やニキビを予防するスキンケアとは・・・？

◆肌を清潔に保つ！
クレンジングと洗顔のダブル洗顔でメイク汚れと自身の分泌した皮脂や汗をきちんと落とすことが大切です。
擦り過ぎや、さっぱり感を求めて熱めのお湯で洗うことは避けましょう。
簡単手軽に使えるクレンジングシートはついついお肌をこすり過ぎるので、毎日使用するのはあまりお勧めできません。

◆保湿重視！
お肌が乾燥すると、逆に皮脂が過剰に分泌され毛穴の詰まりの原因になります。
ニキビができるとさっぱり系のスキンケアの方がいいのでは？と感じるのですが、水分をやや多め、その水分を蒸発させないための油分も避けずに与えましょう。水分と油分のバランスが大切です。

◆お肌のターンオーバーを整える！
お肌のターンオーバーが乱れると毛穴が詰まりやすくなりニキビができやすいお肌状態になります。
過度なストレス、偏った食生活、睡眠不足を見直しましょう。

※化粧品を選ぶ時、炎症を抑え殺菌効果のあるグリチルリチン酸、皮脂の分泌・炎症を抑えニキビ跡を美白するビタミンC誘導体等が配合されたものがお勧めです。

また、大人ニキビはバリア機能が低下していることが多いためコラーゲン、セラミド、ヒアルロン酸等の保湿成分も必要です。