イデアル(IDEAL)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-01-22 01:22:43.0
- ボディメイクに欠かせない栄養素★★
- 皆さん、たんぱく質足りていますか？
ダイエットやボディメイクをする上で
必ず出てくるキーワード「たんぱく質」！
皮膚、髪、筋肉、骨、血液といった全てのものが
たんぱく質を材料として作られています。
ここ最近では男女問わず
プロテインが一大ブームになっていますね＾＾
プロテインはたんぱく質のことですが、
日本では手軽にたんぱく質を補うことが出来る
栄養補助食品を指すことが多いです。
たんぱく質が不足すると、
健康面はもちろん肌や髪など美容面にも
悪影響を及ぼしてしまいます(*_*)
また、体重を落とすだけでなく
引き締まった身体を手に入れるには
筋肉をしっかりつける事が重要なので、
たんぱく質の摂取は欠かせません！
食事のカロリーコントロールをした上で、
効率良くたんぱく質を補う為にも
プロテインはとても有効です☆
美肌・美髪・美ボディを目指す女性こそ
ぜひプロテインを活用しましょう(^o^)/
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
杉崎 美和スギザキ ミワ
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