【都度払い脱毛サロン】Bliss Plus （ブリスプラス）
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ブリスプラス(Bliss Plus)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-07 10:11:59.0
- 納豆の効果☆上大岡/全身脱毛/脱毛/メンズ脱毛
納豆は、小さな粒の中に豊富な栄養素が詰まった
まさに「栄養の宝庫」と言える食品です。
五大栄養素がバランス良く含まれており、栄養価が高いです。
【納豆に含まれる特徴的な成分】
＊ナットウキナーゼ
この酵素には血液中の血栓（血のかたまり）を分解する働きが
あると考えられており「血液サラサラ効果」が期待されています。
＊大豆イソフラボン
女性ホルモンであるエストロゲンと似た構造を持つため
女性のホルモンバランスを整える作用が期待されています。
さらに、更年期障害の緩和や骨粗鬆症の予防、美肌効果など
多方面から注目を集めている成分です。
＊納豆菌
納豆の発酵に欠かせない納豆菌は、腸内で善玉菌として
働く可能性があるとされています。
納豆菌が腸内に届くことで、悪玉菌の増殖を抑え
善玉菌をサポートする効果が期待できます。
＊サポニン
サポニンは植物に広く含まれる配糖体の一種。
サポニンには抗酸化作用やコレステロール低減作用が
期待されており生活習慣病予防の観点からも注目されています。
＊レシチン
レシチンはリン脂質の一種で、細胞膜の構成成分と
して非常に重要な役割を担います。
特に脳や神経組織にも多く含まれており記憶力や集中力などの
向上にも寄与するといわれています。
また、レシチンには脂質の乳化作用があり、コレステロールや
中性脂肪の代謝をサポートする可能性が指摘されています。
＊ポリアミン
ポリアミンは動植物や微生物など、あらゆる生物に
存在する有機化合物の総称で、細胞増殖や組織修復などに
深く関わっています。
ポリアミンが老化や認知症などの加齢関連疾患に
影響を与える可能性があると注目されています。
納豆は毎日1パック食べるのがおすすめです♪
私は週5で食べるくらい大好きです笑笑
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