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まほろば整骨院 相模大野院のブログ
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投稿日：2024-02-15 16:57:02.0
- 偏頭痛起きる食べ物
偏頭痛は様々な環境、生活での要因がありますが、
急に頭がガンガンする、ズッキンズッキン痛む、、、
など日常生活に支障をきたすことも多くある辛い頭痛です。
食べものでも、偏頭痛を誘発するものがあるので、
偏頭痛になりやすい方は、要注意です！
・チョコレート
・赤ワイン
・チーズ
などに含まれる、チラミンという物質は血管を収縮（縮める）させる作用があり
それがなくなり、血管が拡張してきたときに偏頭痛が起こりやすいです。
とくに空腹のときなどに摂取してしまうとこの現象がより強く起きてしまうかもしれません。
予防する食べものとしては、マグネシウムやビタミンB２を多く含むもの。
ホウレン草やひじき、うなぎ、納豆など
これらは血管を安定させたり細胞に栄養を与えてくれます。
生活を送ることが辛くなるほどの頭痛は放っておいてはいけません。
脳神経外科に一度受診してみてください！
脳に異常がなく、辛さが残る場合は、肩の凝り、首の硬さなどがあるかもしれません。
鍼治療や、整体を受けていただくと楽になる場合もありますので
一度ご相談下さい！
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【まほろば整骨院 相模大野院】
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飯塚 美緒イイヅカ ミオ
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