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- 山形県酒田市富士見町２丁目13-1
- 酒田駅から車で9分 ※リンパマッサージ/アロマリンパ/フェイシャル/もみほぐし/足つぼ
りらく庵のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-10 12:55:33.0
- 精油と女性ホルモンのかかわり
- ご覧いただきありがとうございます。りらく庵の本間です。
アロマリンパマッサージでは精油を植物油で希釈してトリートメントしていきますが、この精油のはたらきは単にリラックスやリフレッシュするできるだけではありません。一例として＜ホルモン調整作用＞があげられます。
〇女性ホルモン
女性の生涯に影響するホルモンは二つあり、その分泌量は生涯の中で大きく変化します。
・エストロゲン（卵胞ホルモン）
骨を上部に保つ、血中コレステロールの増加を抑える、皮膚や粘膜の乾燥を予防するなどの働き
・プロゲステロン（黄体ホルモン）
妊娠するために欠かせないホルモン
この二つがバランスをとることで女性らしい容姿と心身の健康を維持するのですが、年齢に応じてその分泌量は変化します。特にエストロゲンは10歳くらいから増え始め、20～30代でピークとなり、40代後半には低下していきます。この変化により健康を維持するためのさまざまな働きが低下すると、更年期障害が起きたりします。
また現代では、ダイエットによる栄養不足、出産数減少による月経回数の増加、睡眠不足などによりホルモンバランスが乱れがちとなり、年代に関係なく女性特有の不調を抱える人も増えています。
〇精油と女性ホルモンのかかわり
精油の香りは、脳の“視床下部＝自律神経系、免疫系、内分泌系にかかわる”に直接作用し、ホルモンバランスを整えることが期待されます。たとえば月経痛に対し、精油を用いたトリートメントを行うと症状の改善がみられたという報告もあるそうです。また、感情をつかさどる“大脳辺縁系＝情動脳”に香りが届くとホルモンバランスの乱れによるイライラや不安感を抑えてくれるともいわれています。
〇月経トラブルには
ベルガモット…「気」の巡りをよくする
ゼラニウム…エストロゲン濃度を高める
スイートマジョラム…「血」の巡りをよくるす
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