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パーソナルジム ヤハシラ(PERSONAL GYM YAHASHIRA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-28 10:40:12.0
- トレーニングを行っても筋肉が減っていく！？
トレーニングを頑張っていても、
エネルギー不足では、タンパク質が分解して筋肉を減らしてしまいます…
トレーニング前に炭水化物を摂取することで、
筋肉を維持しながらダイエットすることができます！
トレーニングで使い切れなかった炭水化物は、
体脂肪になりやすいので要注意です！
＃ボディメイク
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