パーソナルジムヤハシラ
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パーソナルジム ヤハシラ(PERSONAL GYM YAHASHIRA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-12 11:58:09.0
- 【論文から紐解くピラティスの効果】
今では芸能人やモデルさんがやられているピラティス
実際にはどう言った効果があるのか！
本日は論文をもとに解説していきます！
【実際にどう言った効果があるか】
・柔軟性がつく
・姿勢や肩こりに良い
・ボディメイクにも良い
とそれ以外にもたくさんの効果がございます！
当店では【マンツーマン指導】になりますので
初心者から経験者の方まで目的に合わせたレッスン内容を提案させていただきます☆
ピラティスにご興味ある方は
是非一度体験・ご相談のご連絡お待ちしております！
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