腰痛・肩こり・産後骨盤・マタニティ・美脚・フェイシャル きのて整体院
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きのて整体院のブログ
- 足のしびれと痛み。坐骨神経痛かもしれません。
- こんにちは、名古屋市天白区きのて整体院の越田です。
本日は「坐骨神経痛」についてです。
左足にしびれ・痛みがあり、来院されたKさんのケースを参考にご紹介します。
まずは、気になる症状をお伺いしました。
今年の1月末から左足にしびれ、痛みがあり、
・立っているだけで
・寝返りで目が覚める
・歩き出しですぐに
などで左脚のしびれや痛みの症状が出るとのこと。
また、痛みやしびれは左臀部~左足首までありました。
今回のKさんの場合は、、、
×モモの後ろ側の筋肉が張っている
×お尻の筋肉が張っている
×背中の筋肉が張っている
×お尻上げ(ヒップリフト)ができない
×姿勢が猫背、反り腰
という状態でした。今回のKさんの原因改善のポイントは【猫背や反り腰などの姿勢の悪さによる筋肉の硬さ】にあります。
Kさんへのアプローチとしてメインで行ったこと。
それはお尻、太もも裏の筋肉の固さを改善させること。大きな原因として「姿勢の悪さによる筋肉の硬さ」
その改善手段として、
・猫背や反り腰などの姿勢改善。
・きちんと機能するように柔軟性を高める。
痛みのある部分だけでは、その場は良くてもすぐに戻ってしまいがちです。
結果的に、猫背が軽減し、足のしびれ・痛みが解消されました。
坐骨神経痛の症状が強くまると、「激痛で歩けなくなる可能性」や「脊柱管狭窄症」になってしまう可能性があります。
お困りの方はお早めに、お気軽にご相談ください。
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