腰痛・肩こり・産後骨盤・マタニティ・美脚・フェイシャル きのて整体院
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きのて整体院のブログ
- 腸内環境の乱れが肌荒れ、便秘に
こんにちは。
名古屋市天白区きのて整体院の越田です!
みなさま、ニキビなどの肌荒れ、何日も便秘・下痢
マスクの時に口臭が気になる…
これらはいつものことだと放置していませんか?
これらのお悩み、実は
【腸内環境の悪化】
によって引き起こされていることが多いのです!
腸内環境が悪くなるとどうなるの?
〇便秘・下痢・おならが増える
腸内環境が悪くなると、腸の活動が落ちて便秘に。
そして排出できなかった老廃物から
ガスが出ておならが出やすくなる。
消化機能が落ちるため、下痢になる。〇肌荒れ・ニキビ
腸内環境の悪化で腸の機能が弱くなり、免疫力も下がります。
また、肌のターンオーバーも乱れるため、肌荒れに繋がります。
〇口臭・体臭
腸に老廃物が溜まると、そこから臭いの原因となる
アンモニアやスカトールといったガスが発生し、
口臭・体臭に繋がります。
腸内環境をよくするには?〇毎日三食バランスよく食べる(食物繊維をよくとる)
〇適度な運動
〇早く寝る
〇生活リズムを整える
〇水分をしっかりとる
きのて整体院では腸内環境改善のため
腸まわりの筋肉を動かして血流を良くし、
腸の働きを高めます。また、全身のバランスを整えることで自律神経を整え、
不調を取り除きます。
他にも日常の食事や運動についても、その方に合ったサポートを
ご提案させていただきます。
サプリ等もご提供していますので、
お悩みの方は是非一度きのて整体院にご相談下さい^^
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