体が浮腫んで困る！そんな体をスッキリさせましょう！：2023年12月8日｜きのて整体院のブログ

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投稿日：2023-12-08 23:04:27.0

体が浮腫んで困る！そんな体をスッキリさせましょう！: こんにちは。
名古屋市天白区きのて整体院の越田です！

特に女性に多いのですが、
体、特に下半身などのむくみでお悩みの方が多くいらっしゃいます。
像雨の日が続く梅雨の時期はもちろんですが、
最近ですと年中むくみでお困りの方も多いです。

体が重怠く感じて思うように動けないなんて事も。

むくみがあると体に様々な悪影響をもたらします。

〇なんとなく体が重い
〇胃腸の調子が悪い
〇一日中眠気が取れない
〇体中の関節が痛くなる

などといった症状が気になりやすくなります。
むくんでしまう原因としては、

・普段の食生活で、インスタント食品など塩分が多い
・お仕事がデスクワークで常に座り姿勢、もしくは立ちっぱなし
・体が冷えることによる血行不良
・運動不足
・代謝の低下
・ホルモンの影響
・ビタミン、ミネラル不足

などが挙げられます。

夕方に浮腫みやすいのは同じ姿勢が続き、重力によって
水分が下の方へ下がるためです。

一般的に女性の方が男性に比べて浮腫みやすいです。
それは、女性の方が筋肉が少なく、代謝が低くなりやすく、
足から血液を戻すためのポンプ作用が弱いからです。

なので、女性の方が浮腫みやすく、
尚且つ重力と筋肉量の関係で足の浮腫みのお悩みが多いのです。

まずは体内の湿気を取り除く必要があります。
それらのやり方はまた次回のブログで＾＾

浮腫みでお悩みの方は、是非一度きのて整体院にお問い合わせ下さい。

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