産前から産後まで、トータルケアのきのて整体院：2024年4月6日｜きのて整体院のブログ

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投稿日：2024-04-06 23:48:34.0

産前から産後まで、トータルケアのきのて整体院: こんにちは。
名古屋市天白区きのて整体院の越田です！

きのて整体院にはマタニティの方から
産後のママまでたくさんの方がお見えになります。
さらにベビー整体も行っているため、
まさに赤ちゃんから大人まで様々な年齢層の方のお役に立てると自負しています。

そんな中で、今回は産前産後のママについて。

産前産後は体が大きく変化する時期。
そのため体に様々な不調が現れやすいです。

お聞きするお困りごとで多いのが
【抱っこをした時の腰痛】
【手首が痛く、腱鞘炎になった】
などなど。

妊娠出産と、女性の体はホルモンバランスが崩れやすく
また生活もガラリと変わるため負担が大きいです。

他にも妊娠後期にあまり動けていないと
インナーマッスルなどの筋肉が弱くなってしまい
体を支えられなくなってしまいます。

それらも体の不調に大きく影響を及ぼします。

産後の腰痛予防としては骨盤ベルトなどの使用、
そして使っていない筋肉を使えるようにすることが大切です。

骨盤を安定させるためには筋力は必要不可欠です。

手首も腱鞘炎になりやすいのですが、
こちらの予防法は
「出来るだけ使わず安静にすること」
「抱っこの仕方を気を付ける」
などが大切です。

産前産後の筋力の使い方、手首の使い方などは
きのて整体院でしっかりとお伝えいたします。

一人でやるのは難しいため、
ぜひ私たちと一緒に不調の予防に取り組みましょう＾＾

産前産後の不調でお困りの方は、
ぜひきのて整体院にご相談下さい！

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