きのて整体院 腰痛・肩こり・産後骨盤・マタニティ・美脚・フェイシャル
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投稿日：2025-11-25 09:48:13.0
- 産後は体重増加もご用心！膝痛の原因にも？
- こんにちは。
名古屋市天白区きのて整体院の越田です！
膝の痛みで起こりやすい
「変形性膝関節症」これらの原因には、
●加齢
●肥満
●姿勢（O脚など）
●ホルモンバランスの変化
などがあります。
膝は歩く時、立つ時など日常生活内で
常に使う場所であり、負担がかかりやすいです。そして、日本は床生活も多く
物を拾う、しゃがみ込むなど、
膝を大きく曲げる動作も多くなってしまうので、
より負担をかけやすくなります。
他にも、スポーツなどで膝周りを痛めてしまったり、
怪我の後遺症で発症することも。
変形性膝関節症にとってのキーワードが
「体重」
です。歩行時などは主に体重の４～６倍の負荷が膝にかかるため、
肥満の場合は減量が必要になります。
O脚などの体の歪みからも膝に負担がかかるため、
肥満気味のO脚がある女性は特に
変形性膝関節症の注意が必要になってきます。
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