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ザ ボディメイク(THE BODY MAKE)のブログ
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投稿日：2022-02-09 23:05:04.0
- 1週間でぽっこりお腹解消☆食前大根おろし
- ぽっこりお腹の原因は
腸が汚れて便がたまっているせいかもしれません！
便秘や便の状態が悪いと体内の酵素が減って太りやすくなる原因にも(O_O)
そんな負のループからトンズラするには
消化酵素がたっぷり含まれる【大根おろし】を食前に食べるのがオススメ！
《食べ方ルール》
▼すりおろしたら30分以内に食べる！
→すりおろすとすぐに酸化が始まり酵素が減るので即食べが基本。
▼1回につき約6cm(180g程度)できれば皮のままおろす
→皮にも酵素や食物繊維がたっぷり。
▼加熱せず生のままで！
→酵素は48℃以上の加熱で死滅するため生のまま。生でダラダラいかせて！
《大根おろしで痩せる3つの理由》
1.年齢と共に減ってく潜在酵素を補ってくれる！
→消化酵素・代謝酵素を増やして痩せやすくなる
2.酵素と食物繊維たっぷり！腸内環境改善♪
→リアルにとぐろ巻いたようなやつ出ました(体験談)
3.消化促進で余分な脂肪を体外へ！
→食べ物を効率よく消化・吸収できないと細胞に脂肪を溜め込みやすくなる。すると細胞自体の代謝が悪くなるので余分な脂肪を溜め込んでしまう。
大根おろしで消化酵素を補うと、消化・吸収が促され、細胞の働きが良くなるので脂肪は上手に使われるのだとか。
私は空きっ腹にコーヒーしか入れてない胃袋に
大根ほぼ1本分の大根おろしをブチ込んだため口内炎ができましたが、大根おろしは内臓の冷えや内臓疲労も解消してくれるので本当にオススメです。
ちなみに
内臓の冷えや、内臓脂肪燃焼、内臓疲労回復には
THE BODY MAKEの
【深部痩身】お腹集中スリミング！筋肉・内臓まで届く超短波で深部痩身！
メニューも、大根おろし以上に超オススメです(^^)
超短波に、あばら加圧矯正・ウエスト加圧矯正もついて
骨格痩身効果もあります。
姿勢も良くなりますし、シルエットが綺麗になります。
口内炎、すっかり治りました。
さすがココカラファイン様！頼りになります！
d払いもできて便利♪
全然、知り合いがいるとかでもなんでもないけど( ^ω^ )
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