【ヨサパーク ビオテラス】YOSAPARK 美oteras 妊活・温活・痩身
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ヨサパーク ビオテラス(YOSA PARK 美oteras)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-16 09:41:19.0
- 首や肩の凝りからの頭痛？
- 皆さん
こんにちは
ビオテラス黒田です。
ご覧いただき、ありがとうございます。
暖かくなってきたとは言え、やっぱり肩や首の凝りは
収まらないようですね。
寒いから肩に力が入って、凝りに繋がっているのかと思ってましたが…。
いつもカラダに力が入っている感じ。
筋肉の緊張から起こっているのですね。
普段からストレッチやヨガなどをすることも大切ですが
固まってしまった筋肉は解さないの楽にはならないんですよね。
私も経験してるから、良くわかります。
ホント辛いですよね( ´-｀)
さらに頭痛まで起こるとホント大変。
でもそんな時どうしてますか？
すぐに痛み止めを飲んだりしてませんか？
きっと、楽にはなるかもしれませんが
原因の解決にはなっていませんね！
脳に酸素や栄養が行きにくく
睡眠の質の低下や、頭がスッキリしないなどの
症状も出やすくなります。
普段から定期的に運動をしたりすることを
忘れないでくださいね。
サロンでは、しっかり解させていただきます(^.^)
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