【ヨサパーク ビオテラス】YOSAPARK 美oteras 妊活・温活・痩身
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ヨサパーク ビオテラス(YOSA PARK 美oteras)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-14 10:57:15.0
- 筋肉ついてますか？
- 皆さん
こんにちは
ビオテラス黒田です。
ご覧いただき、ありがとうございます。
季節の変わり目、体調崩してませんか？
幸いにして
コロナやインフルエンザにもかからず
私は至って元気です。
これも現代版よもぎ蒸し・Luluonnのおかげです！
ただ、年中食欲が落ちないので
体重も変わらず…。
少しは減量しないといけない状況です(笑)
でも、元気が一番。
そう思っています！
皆さんの体に
筋肉って、どれくらいついていますか？
ダイエットに限らず、妊活や体質改善
どんなことにも言えることですが
半年、一年と長い目で見る必要があります！
特にダイエットをしたいなら
しっかり食べて、筋肉をつけることから。
そうすると、体重が落ちることにも繋がります。
しっかり食べると言っても
お菓子やジャンクフードは減らすこと。
筋肉は脂肪より重いので、体重だけをみてもダメ！
よもぎ蒸しは
要らない体脂肪が減るので
どちらかと言えば見た目が変わるって感じ。
とにかく代謝を上げて、痩せやすい体。
免疫力を上げて、病気知らずの体を作ること。
健康な体作りには、筋肉は必要ですからね。
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