イワタセイタイイン プロデュースド バイ イワタセッコツイン
- 整体・カイロ
- 三重県四日市市久保田２－１５－７
- 近鉄四日市駅より車で5分の整体院
いわた整体院 produced by いわた接骨院のブログ
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投稿日：2025-10-14 08:31:49.0
- これから起こりやすくなるギックリ腰や寝違いにご注意
- 土用の丑の日に気をつけたい！ギックリ腰・寝違いの予防
これからやってくる「土用の丑の日」。
夏の疲れが溜まり、体調を崩しやすいこの時期は、実はギックリ腰や寝違えを起こしやすいタイミングでもあります。
気温や湿度の変化、冷房による冷え、そして寝苦しさからくる睡眠不足…。これらが重なることで、筋肉が硬くなり、血流が悪化します。その結果、ちょっとした動作で「ピキッ！」と腰を痛めたり、朝起きたら首が動かない…というトラブルが起こりやすくなるのです。
予防のためには、まず身体を冷やさないこと、そして日頃から姿勢を整えておくことが大切です。硬くなった筋肉や歪んだ姿勢をそのままにしておくと、疲労が抜けにくく、ギックリ腰や寝違えを招きやすくなります。
いわた整体院では、整体によって骨格の歪みを整え、身体の柔軟性と血流を改善。さらに、体幹を安定させることで、季節の変わり目でも痛みにくい身体づくりをサポートしています。
「最近疲れが取れにくい」「腰や首が重だるい」と感じている方は、丑の日を迎える前にぜひ一度ご相談ください。
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