もみかる 北仙台店のブログ
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投稿日：2024-05-10 19:25:20.0
- ガングリオンとは
- 皆さんはガングリオンという言葉を聞いたことはありますか？
ガングリオンはゼリー状の物質が詰まってできるしこりです。
主に関節を包む組織や腱を包む組織に何らかの変性が生じてできます。
米粒くらいの大きさからピンポン玉くらいのもの、柔らかいものや硬いものなど、さまざまな大きさや硬さがあります。しこりの中身によっては、大きくなったり小さくなったりと大きさが変化することもあります。
手首の甲にできることが非常に多く発生しやすいです。約80%が手の周囲にできますが、身体のあらゆる場所に発生する可能性があります。手首や手の関節、手指などを過度に使わないように注意する 。手首や手の関節、手指を休ませることで、疲れがたまらないようにする。 適切な姿勢を保つことで、手首や手の関節、手指にかかる負荷を軽くする。以上のことでガングリオンは予防できます。
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