プライベートのブログ｜ナチュラ｜ホットペッパービューティー

【産後骨盤矯正・マタニティ整体/美容鍼灸整骨院】ナチュラ

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ナチュラのブログ

プライベートのブログ一覧

14件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2022-01-26 17:56:49.0

投稿者：

得字

いただきもの

いつもご利用ありがとうございます(^^)
プライベート

投稿日：

2022-01-05 08:47:49.0

投稿者：

得字

謹賀新年

新年明けましておめでとうございます！本日より通常営業が開始致しました！今年も皆様の不調や身体のお悩みを少しでも解決できるよう精進します！本年もどうぞよろしくお願い致します…続きを見る
プライベート

投稿日：

2021-12-21 10:03:53.0

投稿者：

得字

バチェラー

お客様からのおすすめで観たバチェラー・ジャパン。面白かった～！
プライベート

投稿日：

2021-12-18 10:31:45.0

投稿者：

得字

ドカ雪

昨晩は猛吹雪で久しぶりに運転中ホワイトアウトに遭い危険でした！午後からもまだ降りそうなので皆さん除雪や外出する時は十分気をつけてください(^^)本日ご来院の方も十分お気をつけ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2021-12-13 09:29:43.0

投稿者：

得字

いただきもの

砂糖不使用で無添加のジュース(^^)これコンビニ売ってるんですね！健康にとって無添加は常識化してきてますね(^^)美味しかったです！ごちそうさまでした！
プライベート

投稿日：

2021-12-11 12:08:14.0

投稿者：

得字

私の健康法6

「呼吸」です。現代人の多くは呼吸が浅くなっております。肺に酸素を取り入れて二酸化炭素として排出する、このガス交換が細胞の代謝につがります。呼吸が浅くなる→酸素欠乏→細胞の…続きを見る
プライベート

投稿日：

2021-12-10 07:27:40.0

投稿者：

得字

私の健康法5

「成人の６０％は水分でできている」水の役割・発汗による体温調節・新陳代謝の促進・有害物質の解毒、希釈・緊張や興奮、イライラなどを落ち着かせる・入眠、安眠の促進・心身の覚醒…続きを見る
プライベート

投稿日：

2021-12-09 09:07:29.0

投稿者：

得字

私の健康法4

【食前キャベツ】食物繊維は腸内の悪玉菌を減らし腸内環境を整えてくれます。私は大きなタッパーに千切りキャベツを大量にストックしておき、朝夜の食前に小皿一杯摂取しております。…続きを見る
プライベート

投稿日：

2021-12-08 09:10:07.0

投稿者：

得字

私の健康法3

毎日体重計に乗ること。自分のベスト体重を決めて毎日増減を見ることで自然と食べる量を調節し、体調管理できるようになります。私はこれで高校生からほとんど体重が変わりません(^^)…続きを見る
プライベート

投稿日：

2021-12-07 10:03:30.0

投稿者：

得字

私の健康法2

以前はジムにも通っていましたがコロナの影響もあり行かなくなってしまい、今は自宅で簡単な筋トレをしています♪夜ご飯を食べる前にサクッとやっています(^^)腕立て50×2セット腹筋5…続きを見る