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エテルノ(ETERNO)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-04-14 12:06:37.0
- 卵で美肌☆アンチエイジング最強説！！
- みなさん、卵は好きですか？？
実は卵はお肌の若返りにとってもいいんですよ！！( ´ ▽ ` )
◇お肌の若返りに有効な栄養素5つ！
・良質なタンパク質
・ヘム鉄
・亜鉛
・ビタミンA
・ビタミンB群
の栄養素を含んでおり、食材の中でも卵だけなんですよ♪
美肌はターンオーバーによって、古くなった細胞が押し出され、剥がれ落ち
新しい細胞に生まれ変わることによって保たれます。
このターンオーバーが規則正しく行われるのに重要な栄養素、『ビタミンB群』！
良質なタンパク質、亜鉛、ビタミンAは《潤い成分》の合成を促し、
みずみずしいお肌づくりをサポートしてくれます♪
でもみなさん、気になっているのがコレステロールですね！
厚生労働省は2015年「食事からとるコレステロールは血液中のコレステロールに
影響を与えない」と発表しました。
コレステロールは細胞膜や脳の材料になり、女性ホルモンの材料でもあるため、
妊娠や出産にも大きく関与します。
また、卵黄に含まれているコリンは神経伝達の材料で不足するとメンタル面や
記憶・認知機能などに影響が出る恐れがあります。
バストアップにもいいという噂も聞きましたよ( ´ ▽ ` )
女性にとっていいことづくめな卵！！
わたしは卵が大好きなので、必ず1つ以上は食べてますよ☆
不足しがちなタンパク質補給にも活躍してくれます！！
是非毎日の食事に取り入れてみて下さいね☆♪( ´▽｀)
Private Salon ETERNO
〒231-0007
横浜市中区弁天通3丁目41横浜エクセレント2 604
TEL. 070-8586-5061
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