メンズキュー(Men's Cue)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-29 11:41:04.0
- おすすめのサプリについて♪
- こんにちは♪
本日はおすすめのサプリについてお話しします！
・ビタミンA【毛穴・ニキビ跡】
ターンオーバーをサポートしてくれるので、毛穴の黒ずみや中々ニキビ跡が消えない方に◎
※過剰摂取に注意
・ビタミンB【皮脂テカ・肌荒れ】
主にタンパク質と関係があるビタミン。皮脂コントロール、代謝、肌荒れ抜け毛などとにかく大事◎
・ビタミンC【透明感・ハリ】
いうまでもなく大事。メラニンの生成を抑えたりコラーゲンの産生を補助したりハリが出たりととにかく
オールマイティ。４～６時間ごとの摂取が◎
・ビタミンD【バリア機能】
ターンオーバーを補助してくれる。肌のバリア機能を高めてくれるので大事。
・ビタミンE【抗酸化、肌荒れ】
別名「若返りビタミン」油分をコントロールする事で外的刺激や乾燥からガード、血行促進やターンオーバーサポートで肌荒れニキビ予防やバリア機能の改善、抗酸化作用もあってとにかく必要不可欠なビタミン。
・ビタミンK【血行・お肌の修復】
ダメージの修復をサポートするビタミンなのでニキビが潰れた時とかにも大事◎
・Lシステイン【シミ・肌荒れ】
ターンオーバーの促進、皮膚の色素沈着の原因であるメラニンの生成を抑えたりします。しみやしわ、肌荒れ、ニキビ跡に◎
・パントテン酸【皮脂の抑制】
皮脂の過剰分泌を抑え、毛穴の詰まりを防ぐ効果があります。また、傷ついた肌の修復を助け、ニキビ跡の改善にも◎
それぞれのサプリの摂取量を守った上で、自分の肌悩みにあったものを食事＋サプリで補うといいと思います！
ドラックストアで購入できるものもありますので、自分にあった成分のサプリを探してみてはいかがでしょうか？(^^)/
ご来店お待ちしております
オーナー
JUN ジュン
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