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コクア 浦和店(KOKUA)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2022-04-17 11:23:08.0
- 運動は苦手でも、姿勢改善したいあなたに！
- こんにちは！
relaxation space KOKUA 浦和院です！
突然ですが、姿勢維持のためには運動が欠かせません！
コアトレーニングや筋トレなど様々なものがありますが、姿勢維持にはインナーマッスルが深く関わっている為、それを鍛えてあげないといけないのです。
インナーマッスルの筋肉量が落ちてしまうと、姿勢が乱れるだけでなく、その乱れた姿勢を元に戻そうと変な習慣が身に付いてしまい、体の歪みを助長してしまうことにもなるんです！歪んでしまうと、それが痛みに繋がってしまうんですよ。
ただ、インナーマッスルは鍛えるのが難しく、時間も長くかかってしまいます。
コアトレーニングはゆっくり長い時間をかけることでついてくるからです！
私もそうなのですが、飽き性だったり、そもそも筋トレ自体があまり得意じゃないなんて方も多いのではないでしょうか？
そこで今回は、寝てるだけのトレーニングメニューをご紹介します！
その名もEMS！
パットを貼って高周波を流していくだけで奥まで届いてインナーマッスルを鍛えてくれます！
お医者さん監修のしっかり効果のあるものです！
市販のものとは違い、しっかり奥まで届いてくれるのでインナーマッスルを鍛えたい方にはもってこいの代物となっております！
30分のトレーニングで腹筋9000回分の効果があると言われているEMS
是非一度体験してみてくださいね！
ご来店お待ちしております
整体師
高島 彩タカシマ アヤ
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