リラクゼーションスペース コクア ウラワテン
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コクア 浦和店(KOKUA)のブログ
- 〈痛み、ありませんか?〉
- こんにちは!
relaxation space KOKUA浦和院です。
台風が過ぎ去り、朝晩は冷えますが日中は夏とは違う青空が見られ始め、金木犀の香りがほのかに香りようやく秋が感じられますね(^^)
今日は痛みが出ている状態の時のお話をしようと思います。
痛みがある時はその部分に炎症が起きている状態です。
『炎症』とは『炎の症状』と書きます。
例えば捻挫などを起こした時、その部分が赤く腫れ上がり熱くなっていると思います。
熱を持っている=炎症と考えてください。
炎症を押えてあげるためには氷で冷やしてあげることが大事です。ここでポイントとなってくるのは保冷剤ではなく氷です。保冷剤だと熱を取りすぎてしまい冷やしすぎてしまいますが、氷は0°Cで冷やします。
全身ではなく局所を冷やすことで身体で起こる反応を選択的に抑え、悪くなる進行速度を鈍らせることが出来ます!
痛みが出たらまずは氷で冷やしてあげましょう!
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