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ミー(me)のブログ

ビューティーのブログ一覧

32件のブログがあります

1/4ページ 次へ

  • とまとを食べると…♪
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-10 16:57:24.0
    投稿者:
    小倉 かな
    ゴールデンウイークも終わり、日常に戻りましたね♪私も少しお休みを頂き、夫の実家でのんびり過ごしました。近くにおいしいと評判のトマト農家さんがあり、たくさん購入しました!【…続きを見る
  • 腸活メニュー
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-22 20:30:16.0
    投稿者:
    小倉 かな
    今回のメインはチキンピカタです♪塩麹、ニンニク、生姜、玉ねぎ、ごま油などを炒めたドレッシングとフレシュトマトを和えたソースをかけました!副菜は、レンコン炒めと、キュウリと…続きを見る
  • コンソメこうじ
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-19 15:23:05.0
    投稿者:
    小倉 かな
    先日子供と一緒に【コンソメこうじ】を作りました。人参、玉ねぎ、セロリ、ニンニクをこうじと一緒に発酵させて、主にコンソメの代わりとして活躍するコンソメ麹。☆スープ☆オイルと…続きを見る
  • 腸活メニュー
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-04 16:48:59.0
    投稿者:
    小倉 かな
    先日の我が家の晩御飯です♪☆塩麹の野菜炒め☆白滝と舞茸のバター醤油炒め☆かぶ豆腐わかめのお味噌汁☆醤油麹とオリーブオイルドレッシングサラダ麹やお味噌等発酵食品を摂取するこ…続きを見る
  • 発酵白菜
    ビューティー
    投稿日:
    2024-02-15 17:25:44.0
    投稿者:
    小倉 かな
    【発酵白菜】白菜を塩漬けにし、3日くらい発酵させる発酵白菜♪私は一緒に昆布も入れて寝かせました。発酵させることで、植物性乳酸菌たっぷり♪腸内環境の改善に繋がります!また、…続きを見る
  • 麹で腸活生活☆
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-05 11:48:38.0
    投稿者:
    小倉 かな
    先日ついに『発酵メーカー』を購入しました!!(発酵メーカーとは、温度や時間を管理し加熱出来る調理家電です。ヨーグルトを作ったり、低温調理や発酵調理が出来ます。)今まで自然…続きを見る
  • 小松菜の栄養♪
    ビューティー
    投稿日:
    2023-11-06 15:57:38.0
    投稿者:
    小倉 かな
    この時期スーパーにたくさん並んでいる小松菜!(最近野菜高すぎるなか…)リーズナブルで栄養価も高いおすすめ野菜です♪【小松菜の栄養】見た目の似ているほうれん草と比較。カルシ…続きを見る
  • 呼吸が大切です♪
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-22 12:42:32.0
    投稿者:
    小倉 かな
    meの美容整体は、お腹ほぐしも含まれています。姿勢が悪くなったり冷えたりすることで、姿勢を維持する為の筋肉が固くなり、血行不良の原因にも繋がります。まずその筋肉や血行改善し…続きを見る
  • 夏だからこそお白湯♪
    ビューティー
    投稿日:
    2023-08-15 18:32:06.0
    投稿者:
    小倉 かな
    暑い日(いや、暑すぎる日)が続いております。熱中症だけでなく、むくみが取れない、疲れが取れない等、不調を感じる方も多くいらっしゃいます。。原因は様々ですが、とても暑い外か…続きを見る
  • 暑い日にフォーおすすめです♪
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-21 14:04:03.0
    投稿者:
    小倉 かな
    ものすごく暑い日が続いております。。。夏はそうめんや冷やしうどん等、冷たいめん類をサラッと食べたくなりますね!そうなると、小麦メインの食事に偏りがちになります。我が家では…続きを見る

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