痩せたい人の専門店プレミアムダイエットサロンQueen【クイーン】 神戸三宮店
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ビューティー
投稿日：2024-03-14 11:42:00.0
- ストレッチ
ストレッチには、自律神経を整える作用が期待できます！自律神経が乱れると、低体温など身体にさまざまな悪影響が生じて、基礎代謝が下がりがちです。そこで、朝に適度なストレッチをすると、交感神経が優位になり、代謝が上がりやすくなるとされていますよ！
お風呂上がりや、寝る前など時間を見つけてストレッチを取り入れてみてはいかがでしょうか？
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