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痩せたい人の専門店プレミアムダイエットサロンQueen【クイーン】神戸三宮店

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クイーン神戸三宮店(Queen)のブログ

最新ブログ一覧

115件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-15 15:07:40.0

投稿者：

古橋由子

キャビテーション効果について

こんにちは♪やっと暖かい日が続くようになりましたね！今日はキャビテーションの効果について。キャビテーションにはセルライトを分解する効果があるため、ダイエットだけでは痩せに…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-14 11:42:00.0

投稿者：

神戸三宮店スタッフ

ストレッチ

ストレッチには、自律神経を整える作用が期待できます！自律神経が乱れると、低体温など身体にさまざまな悪影響が生じて、基礎代謝が下がりがちです。そこで、朝に適度なストレッチを…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-12 16:58:29.0

投稿者：

神戸三宮店スタッフ

ダイエット中のお酒

ダイエットにお酒は大敵。我慢しなきゃ！！そう思ってませんか？たしかに、飲まないに越したことはありませんがお酒が好きな方にとっては飲んではいけない、となると辛いですよね(+_+…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-10 17:26:03.0

投稿者：

神戸三宮店スタッフ

食べる順番ダイエット

食べる順番としては、最初にスープなどの汁物から摂り、続いてサラダやきのこや海藻など食物繊維を含むものを食べます('ω')その後にお肉や魚、卵などのたんぱく質、メインの食べ物！…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-09 12:10:58.0

投稿者：

古橋由子

基礎代謝を上げるには

こんにちは♪今回は基礎代謝についてです。30代、40代になってから「ダイエットをしても痩せにくくなった」「おなか周りの脂肪が気になるようになった」と感じたことはありませんか？…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-08 19:53:58.0

投稿者：

神戸三宮店スタッフ

春野菜

年末年始の寒い冬は家にこもって食べ過ぎてしまう時期。春になって薄着の季節が始まる頃、以前よりも太ってしまっている…！と慌てている人も多いのではないでしょうか。暖かくなった…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-07 12:44:36.0

投稿者：

神戸三宮店スタッフ

停滞期の過ごし方

まず停滞期とは、ダイエットをして急激に体重が減ったり、食事制限でエネルギーや栄養が足りなくなったりすると、身体を飢餓状態から守るために身体を一定の状態に維持しようとする仕…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-06 16:29:04.0

投稿者：

古橋由子

ストレッチの効果

こんにちは♪薄着の季節目前ですね！皆さんは何か対策してますか？ストレッチはメリットだらけなんです！<6つの効果>1.スポーツのパフォーマンスアップにつながる 2.日常のケガを予防…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-04 18:39:37.0

投稿者：

古橋由子

リンパマッサージ効果について

皆様、こんにちは♪3月に入っても寒い日が続きますね…早く春服着られるくらい暖かくなってほしいですね！今回はリンパマッサージ（リンパドレナージュ）の効果についてです。リンパ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-02 16:38:11.0

投稿者：

神戸三宮店スタッフ

キムチの効果

皆様こんにちは(*^^*)みなさまキムチはお好きですか？カプサイシンが豊富に含まれています。カプサイシンには体温を上げ、血流を良くする効果があります。新陳代謝を高めたり、内臓…続きを見る