ソラタイリラクゼーションサロンシブヤテン
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ソラ 渋谷店(SORA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-01 13:06:29.0
- パイナップル効果 その２
- サワディカ～！
皆さまいかがお過ごしですか？本日は少し気温も上がり、晴れて過ごしやすい日ですね♪
今回は、先日お話したパイナップルの「食べ方・食べるタイミング」についてお教えいたします！
皆さまパイナップルをいつ食べていますか？あまり気にしたことがない方も多いのではないでしょうか？
実は、朝食に食べるのがおすすめなんです！！
朝にパイナップルを食べることで胃腸が活発になり、前日の老廃物の排出を高める効果が期待できます！つまり、便秘の解消にも良いのです。
また、パイナップルは「空腹時」に食べるのがおすすめです。先にパイナップルを食べてから食事を摂ると消化吸収の効率を上げてくれる効果が期待できるのです！
パイナップルは生のまま、もしくは冷凍で食べると栄養素を損なわずに摂取できると言われています。加熱したり、シロップ漬けにすると栄養素が減ると言われているため、健康面から見るとなるべく生のまま食べるのがオススメです！！
パイナップルを美味しく健康に活用していきましょう★
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SORA（ソラ）タイリラクゼーションサロン
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