臼井王子台接骨院のブログ
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投稿日:2024-05-18 10:55:04.0
- タイトル「早めの対策!眼精疲労!!」
- こんにちは、臼井王子台整体院です。
今回は『眼精疲労』について紹介します。
眼精疲労とは、
目に充血や痛みなどが起こり、視界がかすみ・ぼやける、まぶしさを感じるなどの症状のことです。
悪化すると目の症状だけではなくきつい肩や首の凝りがおこり、ときにはめまいや吐き気などを感じることもあります。
眼精疲労の大きな原因といわれているのが、スマートフォンの画面を長時間見続けることによって起こる「スマホ眼精疲労」です。目の筋肉も体の筋肉と同様に、長時間緊張し続けると疲れて凝り固まります。これが眼精疲労の原因になるのです。
対処法
1.眼を休める
2.蒸しタオルやホットマスクで眼をリフレッシュ
3.バランスの良い食事
4.スマホの明るさを調整する
ぜひ、目の疲れで悩まれている方は、
試してみてください!
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~こんな症状をお持ちの方~
慢性的な肩こり・腰痛をお持ちの方
足のむくみや冷えでお悩みの方
疲労感を取りたい方
姿勢の改善をしたい方
骨盤の歪みを治したい方
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交通事故によるむちうち等
上記の症状でお悩み方は是非お越しください
丁寧な問診と治療で解決します!
皆様のご来院
をスタッフ一同お待ちしております♪
臼井王子台整体院
営業時間:
【平日】9:00~12:30/15:00~20:30
【土日・祝】8:00~12:30/15:00~17:00
住所:千葉県佐倉市王子台2-12-17
TEL:043-310-4441
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