BODY MAKE SALON BELLA SALUTE【ボディメイクサロン ベッラサルーテ】
ボディメイクサロン ベッラサルーテ
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- 東京都港区南麻布２－２－２８ ベルメゾン南麻布ｇｒａｎｄ８０４
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ベッラサルーテ(BELLA SALUTE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-26 23:04:40.0
- 6月病の予防・対策3＠背骨から姿勢を整える整体
- 6月病の予防と対策その3です。
それは、軽い運動をするです。
軽い運動ですので、ヨガやウォーキングなどで十分です。
軽い運動は、セロトニンというホルモンの分泌を促進します。セロトニンとは、幸せのホルモンといわれているホルモンです。
このセロトニンは気分をリフレッシュしてストレスを軽減してくれます。
血流も良くなり、脳への酸素の供給量が増え、集中力や注意力の改善やストレスを軽減してくれます。
6月病の予防と対策のために、姿勢を整え、十分な睡眠を取り、軽い運動をしましょう！
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港区南麻布2-2-28 ベルメゾン南麻布grand804
※南北線麻布十番より徒歩8分
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