Total beauty salon LUXE【トータルビューティーサロンリュクス】
トータルビューティーサロンリュクス
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リュクス(LUXE)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-02-19 13:24:57.0
- 美容には食事も大切です！
オイリー肌の原因はお肌の乾燥にともなう皮脂の過剰分泌や油分の多い乳液、クリームの使用などが挙げられます。
一方で普段の生活スタイルがオイリー肌の原因を作っている可能性もあるのです。
例えば食生活。
揚げ物やスナック菓子のような油っこいものを好んで食べるという方は要注意です。
食生活はお肌の状態につながりやすく、油っこいものを食べ過ぎると皮脂の分泌量が多くなる傾向にあります。ブログ画像
また、睡眠時間やストレスの発散にも注意を払う必要があります。
寝不足であったりストレスを溜めがちだったりするとホルモンバランスが乱れやすくなります。
ホルモンバランスが崩れると皮脂の分泌量が多くなることがあるので、忙しい時期でも充分な睡眠時間の確保や適度なストレスの発散が大切です。
お肌のコンディションを保つには、スキンケアだけでなく心身の健康維持も大切ですよ。
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